Nossa rotina do dia a dia do trabalho nos submete à um mundo abstrato onde damos comandos o tempo todo aos computadores e celular "sem ver ou sentir os resultados ansiando por consequências".
Os computadores e os celulares roubaram a sensação de que estamos realmente fazendo coisas, nos alienando em uma tela de vidro e enviando estímulos contínuos á nossa mente, causando uma fadiga mental que leva a ansiedade, depressão e varias outras síndromes.
Precisamos nos mover para nos sentir vivos, manter o corpo ativo, enviando mensagens diferentes ao nosso cérebro e desopilando a mente com a prática de atividade física. Sentir o coração pulsando forte no peito. Viver o conflito dos músculos vibrando dizendo: PARE, e a mente dizendo: você é forte, você consegue!!!
Saia do estado de sobrevivência, e VIVA. Preencha seus dias com mais VIDA, com atividades que te faça sentir o sangue correndo nas veias e o coração pulsando no peito.
Busque um esporte ou alguns esportes nos quais você se identifica, para que não desista no meio do caminho. Pois desistir não é uma opção, e se divertir, desfrutar, faz parte do processo. Seja você o agente de transformação da sua vida. Afinal de contas o melhor investimento que você pode fazer em sua vida é em você mesmo. Então, invista na sua saúde!!!
Corpo são, mente sã.
Partiu treinooooo!!!!
ResponderEncaminhar
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