Muitas pessoas ainda têm preconceito com relação ao Crossfit, mas a verdade é que
este esporte tem muitas vantagens. O Crossfit é uma atividade física completa, que envolve força, resistência, flexibilidade e cardio. Além disso, é um esporte inclusivo, ou seja, todos podem praticá-lo, independentemente da idade ou do nível de condicionamento físico.
Treinar Crossfit também é uma ótima forma de combater o sedentarismo, que é um
dos principais problemas de saúde da atualidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 3,2 milhões de pessoas morrem prematuramente todos os anos por causa do sedentarismo. E o Brasil não fica atrás nesse quesito: somos o terceiro país com o maior número de pessoas sedentárias do mundo, com mais de 60% da população inativa.
Portanto, se você está procurando uma atividade física que seja completa, inclusiva e
que te ajude a combater o sedentarismo, o Crossfit é a opção certa para você. Conheça a
modalidade e rompa os preconceitos com o esporte que mais cresce no mundo.
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